Thème 2: Le burn out parental

Description

Le Burn out est un dérèglement de la tête, du corps et du cœur. Il survient quand l’équilibre s’écroule, et affecte nos facultés cognitives et émotionnelles.

Il n’est rien d’autre qu’un indicateur que les choses ne sont pas à leur place. Apprendre à l’écouter, le comprendre et l’analyser offrira une meilleure connaissance de soi et de son fonctionnement.

Vivre un Burn out ne signifie pas ne plus être fonctionnel ou incapable de prendre soin de ses enfants, au contraire, c’est souvent le parent très concerné qui en vit un : il donne tout, veut le mieux, se sacrifie pour le bien être de ses enfants.

Le Burn out n’est pas réservé aux parents de jeunes enfants, il peut apparaitre à n’importe quelle étape de la parentalité.

 

Comment comprendre, analyser, réguler et accepter cette période du Burn out?

 

A qui s’adresse ce programme?

• Toute personne intéressée à en connaitre plus sur le concept
• Aux professionnels qui accompagnent le Burn out parental et l’anxiété parentale
• A chaque personne qui suspecte un Burn out pour elle-même ou un membre de son entourage
• Mettre de la lumière sur ce qui a été vécu durant une période de la vie parentale

 

 

• As-tu perdu tout plaisir à être avec tes enfants?
• Est-ce que tu ne sais plus qui tu es, et ce que tu aimes?
• Te sens-tu vide et pourtant tout le quotidien est trop?
• Te sens-tu en hypervigilance?
• Est-ce que tu fais les choses machinalement sans réfléchir, comme une succession de tâches infinie?
• Te sens-tu coupable de ne pas mieux profiter de tes enfants?
• Te surprends-tu à rêver d’être ailleurs, avoir envie de fuir ou tout quitter?
• Regrettes-tu parfois, souvent ta parentalité et ne peux le dire à personne?
• Ressens-tu de la tristesse, de l’injustice, du manque de reconnaissance ou de la colère face à ton rôle de parent?
• L’anxiété est-elle trop présente au quotidien, même pour des détails anodins?

 

Si oui, cet atelier est fait pour toi !

 

• 1 thème de partage et d’échanges
• 1 question qui aura la chance d’être choisie en sélection 
• 1 groupe Facebook privé (et participation anonyme si souhaitée) pour vous relier et vous soutenir sur des enjeux similaires
• 1 bonus avec des textes ou vidéos/ publications/ exercices sur la thématique et des pistes de réflexion
• 1 replay de 90min disponible en tout temps

 

LES INTENTIONS:

• Créer du lien pour briser la solitude
• Les personnes atypiques ont plus de chances de vivre un épisode : as-tu des prédispositions?
• Redonner confiance et estime personnelle au parent que tu es en ramenant de l’objectivité à ta parentalité
• Retrouver la connexion avec ton enfant pour des relations plus spontanées et authentiques
• Créer un équilibre plus stable entre les besoins du parent et ceux des enfants
• Ne plus tomber dans la sphère conflictuelle de la mère sacrificielle
• Retrouver du plaisir et de la satisfaction dans le rôle parental
• Apprendre à s’écouter et mettre du sens, le Burn out est une vraie chance : cela permet de rétablir des bases plus actuelles d’une trajectoire de vie

 

Je t’offre un espace de non-jugement, où tu pourras exprimer tes pensées et tes besoins. Je suis à l’écoute de tes défis et tes difficultés. Mon objectif est de te permettre de t’accepter et même d’apprendre à aimer la mère que tu es.

 

“Oh lalala c’était génial !!! je t’ai vu en replay aujourd’hui. Des larmes sont sorties. Tes paroles sont si touchantes.

C’était très clair, très imagé, précis, tiré de faits réels (merci énormément de normaliser cette situation, de l’expliquer également. J’ai une énorme admiration pour toi et savoir que même les meilleures ont eu aussi des difficultés, ça permet de se sentir moins seule(s)).

Tu as su nommer, pointer du doigt les “défaillances”. ça a résonné bien fort chez moi. Merci pour ces larmes libératrices.

J’ai mes réponses à mes questions. 

J’ai trouvé ça magnifique que tu partages avec nous ton stress, tes émotions “désagréables” d’avant live, que tu nous expliques ce qui se passe pour toi aussi. Merci de nous mettre dans la boucle. Je t’ai trouvé très courageuse. Et je crois que je vais me laisser tenter par l’atelier sur les fratries 😉 !! tu vas voir que je vais tous les faire.

Tes ateliers (et tes séances) sont d’une rare qualité et humanité. C’est ce que j’aime chez toi, entre autres.” Julie maman deux fois

 

“Grâce à l’écoute de l’atelier, je pense que le burn out est vraiment l’état dans lequel je me trouve… Après avoir eu un diagnostique de trouble d’adaptation puisque j’étais “trop fonctionnelle” pour être en dépression, j’étais pas mal perdue. Après cette présentation, j’ai l’impression que les pièces du casse-tête se sont mises en place. Ça fait déjà énormément de bien de comprendre ce qui se passe et de faire du sens de mes observations. Les émotions tellement intenses, la colère, l’anxiété et hypervigilance… Merci! J’apprend tranquillement à arrêter de me mettre de la pression et me donner le droit d’exister tel que je suis. Avoir conscience de mon état et laisser le temps faire son oeuvre… Encore merci!” Céline

 

---

Pour me joindre: [email protected]

Je t’enverrai le lien du groupe Facebook privé (uniquement pour les participantes) pour y accéder une fois le paiement reçu.

 

MODALITÉS DE PAIEMENT

POUR LE QUÉBEC: Le montant est de 40$ tx. inc. payable par interac à l’adresse: [email protected]

Question secrète pour le virement: Mon nom / Réponse: finiels

Ou par carte de crédit (Visa, Mastercard) en passant par le panier du site web dans l’onglet Ateliers Interactifs.

POUR LA FRANCOPHONIE: Le montant de 30 € est payable par paypal, à l’adresse: [email protected] (Onglet “Envoyer et demander de l’argent”, “Paiement d’un objet ou d’un service”, le vendeur paye une commission)

Ou par carte de crédit (Visa, Mastercard) en passant par le panier du site web dans l’onglet Ateliers Interactifs.

**À réception du paiement, un message avec le code d’accès au groupe Facebook réservé aux participants sera envoyé dans les 48 heures.