Thème 1: Régulation émotionnelle

Description

La colère est mon émotion préférée, elle est dynamique, pleine de sens et veut notre bien si on sait l’écouter. Elle a une fonction très claire: protéger notre intégrité

Comment comprendre, analyser, réguler et accepter l’émotion de la colère ?

• Sens-tu souvent la colère monter et te déborder sans pouvoir l’éviter?
• Sens-tu que tu perds patience avec ton enfant ? Que tu peux avoir des pensées difficiles, des mots blessants ou des gestes brusques?
• Te sens-tu coupable et incapable de sortir de ce schéma qui affecte ta confiance en ton rôle parental ?
• As-tu l’impression que ta relation avec ton enfant est altérée et as-tu peur de l’abîmer?
• Ressens-tu le vide, la solitude, la honte ou le désespoir de constater que tu n’arrives pas à réguler tes émotions ?

 

Cet atelier est fait pour toi !

 

• 1 thème de partage et d’échanges
• 1 groupe Facebook pour vous relier et vous soutenir
• 1 bonus avec des textes sur la thématique et des pistes de réflexions
• 1 replay de 75min disponible en tout temps

 

LES INTENTIONS:

• Créer du lien pour briser la solitude
• Redonner confiance à la mère que tu es en ramenant de l’objectivité à ta maternité
• Comprendre la source de la culpabilité et l’apprivoiser
• Retrouver la connexion avec ton enfant pour des relations plus spontanées et harmonieuses
• Retrouver du plaisir et de la satisfaction dans ton rôle de mère
• Accepter la colère comme une émotion saine et savoir comment l’exprimer adéquatement

 

Je t’offre un espace de non-jugement, où tu pourras exprimer tes pensées et tes besoins. Je suis à l’écoute de tes défis et tes difficultés. Mon objectif est de te permettre de t’accepter et même d’apprendre à aimer la mère que tu es.

“J’ai écouté les 15 premières minutes jusqu’à maintenant, j’ai adoré j’aime pouvoir faire pause et réfléchir et continuer l’écoute puis refaire pause et réfléchir encore !” M.

“J’ai presque fini de l’écouter. J’adore ! Je vais l’écouter plusieurs fois pour assimiler les infos ! Merci pour ces infos précieuses. Ça permet de pendre du recul sur les situations que nous vivons. Je pense que je vais m’inscrire au groupe sur la fratrie aussi au moins de mars ! Car beaucoup de mes énervements sont provoqués par leurs disputes ! J’adore savoir que tu es aussi passée par là et que toi aussi tu étais maman dragon. Ça me conforte de me dire que tout passe ! Tu es précieuse dans nos vies de maman ! Merci !” F.

“Très riche d’informations. J’ai apprécié le format. Beaucoup de posts, de réflexions et tant de termes abordés. Ça a vraiment répondu à mes besoins.” A.

 

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Pour me joindre: [email protected]

Je t’enverrai le lien du groupe Facebook privé (uniquement pour les participantes) pour y accéder une fois le paiement reçu.

 

MODALITÉS DE PAIEMENT

POUR LE QUÉBEC: Le montant est de 40$ tx. inc. payable par interac à l’adresse: [email protected]

Question secrète pour le virement: Mon nom / Réponse: finiels

Ou par carte de crédit (Visa, Mastercard) en passant par le panier du site web dans l’onglet Ateliers Interactifs.

POUR LA FRANCOPHONIE: Le montant de 30 € est payable par paypal, à l’adresse: [email protected] (Onglet “Envoyer et demander de l’argent”, “Paiement d’un objet ou d’un service”, le vendeur paye une commission)

Ou par carte de crédit (Visa, Mastercard) en passant par le panier du site web dans l’onglet Ateliers Interactifs.

**À réception du paiement, un message avec le code d’accès au groupe Facebook réservé aux participants sera envoyé dans les 48 heures.